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Personne n’aime voir un médecin à
moins que cela ne soit nécessaire,
mais pour rester en bonne
santé, nous devons effectuer
des contrôles réguliers et pas
seulement nous rendre à l’hôpital
lorsque nous sommes malades.
et peuvent réduire le risque ravissante dans cette robe mais 7. Faites de votre gynécologue-
de maladie chronique - mais ne vous laissez pas crever de faim. obstétricien(ne) un(e)
seulement si vous en tirez du Manger sainement ne signifie pas meilleur(e) ami(e)
plaisir. Si quelque chose vous que vous devez renoncer à votre Personne n’aime voir un médecin à
empêche de vous épanouir verre de vin préféré ou à votre moins que cela ne soit nécessaire,
sexuellement, comme plat préféré d’amuses-gueules. mais pour rester en bonne
la sécheresse ou la Manger sainement ne doit pas être santé, nous devons effectuer
douleur, parlez- ennuyeux, il vous suffit de des contrôles réguliers et pas
faire seulement nous rendre à l’hôpital
lorsque nous sommes malades.
Assurez-vous de passer un test
PAP pour le dépistage du cancer
du col de l’utérus tous les 3 ans
si vous avez 21 ans ou plus. Si
en à votre preuve de vous avez entre 30 et 65 ans,
médecin pour trouver une solution. modération. Obtenez vous pouvez faire un test PAP et
un mélange de protéines un test HPV tous les 5 ans. Dans
4. Le cardio seul ne suffit pas maigres, de graisses saines, de l’ensemble, essayez de ne pas
Le cardio est bon pour le cœur glucides complexes et de fibres. sauter un examen annuel car votre
et les poumons, mais l’ajout médecin doit évaluer chaque année
d’exercices de musculation est 6. Le contrôle des naissances de nombreux autres problèmes
aussi très important. Vous avez n’est pas une mauvaise idée tels qu’une infection potentielle,
besoin d’un bon mélange de cardio Bien qu’il existe de nombreux le besoin de contraception et les
régulier et d’exercices de résistance mythes qui lui collent une plaintes sexuelles.
ou d’haltérophilie pour vous aider à mauvaise réputation, le contrôle
prévenir l’ostéoporose, les maladies des naissances ne fait rien d’autre Célébrer la féminité est plus
cardiaques, le cancer et le diabète. que de vous empêcher de tomber épanouissant et plus agréable
enceinte sans y être prête. Des lorsqu’on est en bonne santé, alors
5. Concentrez-vous davantage études montrent également que faire tout ce que vous pouvez pour
sur une alimentation saine que cela peut réduire le risque de vous maintenir en bonne santé vaut
sur un régime cancer de l’utérus et de l’ovaire et la peine.
Je sais que vous n’aimeriez réguler le cycle menstruel.
rien de moins que d’apparaître
Janvier - Mars 2021 | The Lion King | 83
